🌿Dopřej si víkend pro tělo i duši! 🌿

🧘‍♀️ Představ si víkend plný relaxace, pohybu a regenerace – přesně to na tebe čeká na našem pobytu

„Najdi svůj balanc“!

✅ Osvěž své tělo energizujícími lekcemi Pilates.

✅ Nadechni se čerstvého vzduchu při procházkách krásnou přírodou.

✅ Vyživ svou mysl inspirativní přednáškou o zdravé výživě.

✅ Užij si zdravou a chutnou stravu bez starostí.

📍 Kde: Penzion Šiškovna

📅 Kdy:  19. – 21. 09. 2025

💰 Cena: 4599 Kč (včetně ubytování, stravy a programu) přijmáme Pluxee

🚀 Počet míst je omezen – rezervuj si své místo ještě dnes!

🔽 Přihlaš se přes kontakt níže a zajisti si svůj víkendový únik od stresu! 🔽

Tento pobyt je pro každou ženu, která touží po restartu, chce se věnovat sama sobě, zlepšit svou kondici a zároveň si užít pohodový víkend ve skvělém kolektivu.

📅 Program víkendového pobytu – Najdi svůj balanc

📍 Místo konání: Penzion Šiškovna, Jívka 168, Malé Svatoňovice u Trutnova 🚗 Doprava: Vlastní (domluvíme spolujízdu odjezd cca ve 14h z Turnova)

💫 Celý víkend budeme hledat rovnováhu v pohybu, stravování i relaxaci – tak, aby nám v tom bylo dobře.

🕓 Pátek – Příjezd a seznámení

16:00 – Příjezd do penzionu

 ✅ Ubytování, vybalení

✅možnost coffee break ☕🍪 (není v ceně pobytu)

17:00 – Seznámení a úvodní kruh, lehká lekce Pilates 

🌿 Krátké představení účastnic

18:30 – Společná večeře 🍽️

🥗 Diskuze o zásadách zdravého talíře – jak si sestavit vyvážené jídlo.

🕯️ Večer na téma – Jak hledám balanc ve svém životě? (dobrovolné sdílení účastnic)

🌅 Sobota – Pohyb, příroda a sebepéče

8:00 – Ranní lekce Pilates 🧘‍♀️ 🌿 Jemné protažení a aktivace těla do nového dne.

9:00– Snídaně 🍞🥑 🥪 Možnost vytvořit si obložené pečivo s sebou na výlet.

10:00 –10:30 Odchod na výlet 🎒

🚶‍♀️ Výlet s meditační zastávkou a krátkým protažením v přírodě.

⏳ Trvání cca: 10:00 – 16:00 (16 km v pohodovém mírném terénu, kdo chodí rád s hůlkami, vezměte je s sebou)

16:00 – Návrat do penzionu 

☕ Coffee break & volný čas

💆‍♀️ Možnost využití sauny a vířivky v ceně pobytu

18:30 – Večeře 🥗

19:30 – Přednáška: Zdravá výživa – Najdi svůj balanc ve stravování 📖

💬 Následuje společná diskuze a vedená večerní relaxace.

🌞 Neděle – Zakončení pobytu a naladění na nový týden

8:00 – Ranní lekce Pilates 🧘‍♀️

9:00 – Snídaně 🥐☕

9:30 – Uzavření víkendu 🌟 Sdílení dojmů, zpětná vazba, závěrečné myšlenky.

10:30 – Balení a odjezd domů 🚗

✨ Celý víkend je zaměřený na harmonii v těle i mysli – pohyb, zdravé jídlo, relaxaci a příjemnou společnost.

🌿 Těšíme se na společný víkend plný pohody!

Přihlásíš se zprávou na e-mail CvicimSiPilates@gmail.com, tel. č. 776589941 nebo přes formulář: